精選前5大高人氣瑜珈鋪巾推薦！挑選7要點找到最適合你的！
有瑜珈墊了，為什麼還需要瑜珈鋪巾呢？
如果你有以下任何一個情形，瑜珈鋪巾是必備了！
- 常去健身房或瑜珈會館，但要帶自己的瑜珈墊又覺得麻煩
- 會流手汗、腳汗，或大量流汗
- 不喜歡冰冷的瑜珈墊觸感
- 每次練習完懶得清潔瑜珈墊
- 容易過敏
- 想延長瑜珈墊的壽命
接下來要跟你分享什麼是瑜珈鋪巾、瑜珈鋪巾的9大作用、選擇瑜珈鋪巾的7要點，並介紹前5大高人氣且實用瑜珈鋪巾推薦，讓你輕鬆選到適合自己的最佳瑜珈鋪巾喔！
什麼是瑜珈鋪巾
瑜珈鋪巾是鋪在瑜珈墊上的止滑巾，在上面做瑜珈，可以避免直接和瑜珈墊接觸，使用公用瑜珈墊較衛生，也可延長瑜珈墊的使用壽命。
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瑜珈鋪巾的9大作用
1.解決不想帶較大或重的瑜珈墊出門
一般健身房或一些瑜珈教室本身有提供共用瑜珈墊，如果可以自己攜帶瑜珈墊是最棒的，但是背著重重的瑜珈墊真的太辛苦了。
瑜伽鋪巾質量輕，只要折疊起來放進運動包即可，可隨身攜帶，鋪在瑜珈墊上就可以做瑜珈囉，如果帶自己的瑜珈墊嫌麻煩，瑜珈鋪巾是一個好選擇。
2.個人衛生
通常健身房或一些瑜珈教室會提供公用瑜珈墊，但是畢竟公用瑜珈墊，千人枕萬人躺，前一人或是累積數人使用所留下的病毒或細菌是我們看不出來的，如瑜珈墊清潔又不確實怎麼辦呢？
有些瑜珈體式整個臉會貼向墊子，使用鋪巾就可以自由的把臉放在自己的瑜珈鋪巾上，不用擔心瑜珈墊是否乾淨，或一直移動毛巾位置保護臉。
如不想自己帶專屬自己的瑜珈墊，瑜珈鋪巾鋪在瑜珈墊上，能避免身體直接接觸公用瑜珈墊，確保乾淨衛生。
3.防止吸入瑜珈墊上細菌或塵蟎
4.快速吸汗止滑
瑜珈過程中汗水滴在瑜珈墊上，有時會造成粘貼不舒服的情形，或有些瑜珈墊遇到汗水會滑，瑜珈鋪巾能有效吸附汗水，防止手滑腳滑，提升止滑性和增加安全性，尤其在熱瑜珈容易大量流汗，瑜珈鋪巾遇到水產生摩擦止滑效果，會比在泡棉的瑜珈墊上安全。
5.觸感溫暖
瑜珈鋪巾接觸臉汗身體的觸感比瑜珈墊溫暖，在冬天使用上更舒服，或是在做靜態瑜珈，如陰瑜珈，幾乎坐或躺在瑜珈墊上， 讓練習提升舒適感。
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6.輔助運用
有些跪姿動作，可以折疊瑜珈鋪巾墊在膝蓋下做保護，會比瑜珈墊舒服些。
7.練習後禦寒
瑜珈鋪巾可以當作避寒工具，尤其上完熱瑜珈，教室溫度高，毛細孔張開，又流了滿身大汗，一走出教室，冷氣迎面而來，冷熱交替容易受寒感冒，此時瑜珈鋪巾可以直接披在身上，快速往更衣室換下濕透的衣服，可以保護自己的身體。
8.方便清洗
很少瑜珈墊可以清洗，大部份是濕布擦拭風乾，瑜珈鋪巾可以直接丟進洗衣機清洗，套個洗衣網即可！每次使用完都可清洗，乾淨衛生無疑慮。
9.延長瑜珈墊的壽命
瑜珈鋪巾鋪在瑜珈墊上使用，汗水能馬上由瑜珈鋪巾吸收，瑜珈墊能時常保持衛生乾爽，自然能延長瑜珈墊的壽命囉。
瑜珈鋪巾的種類
濕止滑瑜珈鋪巾
濕止滑就是需要有水才會有摩擦力。
乾止滑瑜珈鋪巾
乾止滑則是號稱不用水，原本的止滑度就足夠，但有些人使用者經驗乾止滑也還是要有水才比較不滑喔。
不管使用濕止滑或乾止滑，建議都另外噴水，如果不噴水瑜珈鋪巾適合會大流汗的瑜珈課，如熱瑜珈、阿斯坦加，瑜珈鋪巾與瑜珈墊特性相反，是屬於汗水越多，止滑度越高。
延伸閱讀 瑜珈初學必看！讓你快速了解，如何選擇瑜珈教室、課程和瑜伽老師 文章內有說明瑜珈種類，如熱瑜珈和阿斯坦加。
瑜珈鋪巾 vs旅行用瑜珈墊
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注意事項：
- 不管是瑜珈鋪巾或是旅行用瑜珈墊，需要搭配瑜珈墊使用才會有支撐效果。
- 旅行用瑜珈墊剛買來需要多擦拭和使用，將墊上防沾粘的薄膜清除，才會呈現原有的止滑度，不然會滑。
瑜珈鋪巾選擇7要點
1.材質
(1) 超細纖維 Microfiber
- 該材質一般來說，以70~78％聚酯纖維(Polyester)與30~22％尼龍(Nylon)複合而成
- 吸水吸塵量和速度是全棉鋪巾的10倍
- 耐用性是全棉鋪巾的4倍
- 親膚柔軟舒適
(2) 聚酯纖維Polyester fiber
- 吸水、舒適、止滑
- 強度大、壽命長、不易皺折、不易縮水、不易引起過敏、不發霉...等純棉材質沒有的特點
(3) 尼龍纖維 Nylon fiber
- 強韌、耐磨、平滑、重量輕、抗蟲、抗霉
- 材質不易產生靜電、變形、起毛球和老損
(4) 碳纖維Carbon fiber
- 碳纖維的特性，如高硬度，高強度，重量輕，高耐化學性，耐高溫和低的熱膨脹
- 炭纖維具備抗菌、抑菌、除臭和遠紅外線功能
(5) 咖啡紗纖維 S.Cafe fiber
- 環保、除臭、吸水、快乾、止滑
- 咖啡能除臭、防曬、速乾的優異機能
- 原本被丟棄的咖啡渣能被回收利用，不需要再使用大量能源進行碳化，比起竹炭更具零廢棄減碳的環保價值
(6) 麂皮絨Suede
- 麂皮絨有天然的和人造的兩類，瑜珈鋪巾大多使用人造，仿麂皮絨面料是目前國內市場較為流行的高檔面料之一
- 仿麂皮絨的手感和外觀都頗似天然麂皮，細密平整，柔軟豐滿，比天然的麂皮更耐用，也更易保養
- 麂皮由新型原料超細纖維為主導原料，具有手感柔軟、懸垂性好、穩定性強(不因清洗而收縮或伸長)，而且具有良好的透氣性，防蟲、防腐蝕
- 吸汗出眾，無懼汗水
(7) 矽膠 silicone rubber
- 能緊密貼合瑜珈墊超止滑
- 提供乾止滑效果
(8) 環保樹脂PER
- 環保無毒、止滑效果佳
- 不可經常日曬、接觸高溫
- 改良了 PVC 的新環保材質，PER是由台灣團隊研發的環保材質
- PER 的緩衝能力與輕巧度都優於 PVC
(9) 天然橡膠NR
- 大多天然橡膠含有乳膠成分，如果對乳膠過敏的人建議選用其他材質，或挑選時特別看是否有標示 Latex Free ，但鋪巾NR大多是背面使用，影響沒有哪麼大
- 此材質的止滑性、抓地力、彈性很好，就算是練習較高難度的體位也不用擔心瑜珈墊移位
延伸閱讀 精選前10大高人氣且實用瑜珈墊推薦！聰明挑選6要點 文章中有更詳細的介紹 PVC、PER和NR。
材質結論
- 瑜珈鋪巾大多有兩種材質組成，正面親膚吸汗材質，背面止滑材質
- 不論是挑選哪種材質，都要注意是否有標示「無毒」和「環境無害」，保護自己也要保護地球，是最好的選擇
- 因每家廠商瑜珈鋪巾製作過程中，材料使用比例和製程差別，同種材質特性上也會有所差異，所以除了看材質，也要注意產品主要特性
2.尺寸(含厚度)
- 長度 170 ~ 185 cm
- 寬度 60~68 cm
- 厚度 1~2mm
可以買跟你原本瑜珈墊子長寬差不多大小的，這樣才不會鋪在墊子上落差太大。
3.重量
有聽過瑜珈鋪巾一般厚的成本高，質量好，所以須了解瑜珈鋪巾的重量多少，厚的鋪巾是380g 重的，薄的300g重都有，瑜珈鋪巾加工或過膠後是300-1200 g，但實際了解瑜珈鋪巾品質好壞跟厚度沒有一定的正相關。
4.止滑
流手汗跟腳汗有些瑜珈墊容易滑,所以可以能購買一條吸汗止滑性強的瑜珈鋪巾，選擇標榜抓地感強，防滑性強，才能讓練習更專心，且安心。
5.吸水
瑜珈鋪巾大部分都主打吸水強，所以熱瑜珈或動態瑜珈都很適合，但購買時還是建議看一下是否特別標明吸水性佳。
6.攜帶性
瑜珈鋪巾大多輕薄，能折小好攜帶。
7.清潔性
瑜珈鋪巾大部分都可以機洗，所以很簡單方便，最好套上洗衣網，再丟入洗衣機清洗，雖然一般瑜珈鋪巾都可機洗，但選購時還是要確認一下喔。
精選前5大高人氣瑜珈鋪巾推薦
接下來從各網站人氣排行和部落客推薦中篩選，加入個人經驗，並刪除一些使用者不好體驗的瑜珈鋪巾，精選10款人氣且實用的鋪巾，它們都有幾個共同特色，吸水性佳且止滑、可機洗、適合熱 / 動態瑜珈，會大量流汗者 (雖然有標示乾濕止滑或濕止滑，但仍建議都稍微噴水，提升止滑性喔! )
希望整理出來的瑜珈鋪巾的資訊，能幫助你從中挑選到適合自己的款式喔！
1.【agoy】GeckoTouch 壁虎鋪巾-獨特專利乾濕雙止滑
材質：超細纖維與無色食品級矽膠
尺寸：183 x 68cm
重量：500g
止滑：乾濕止滑佳
產地：英國倫敦
附贈：防水收納袋
原價：NT 2,680
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特色：
- 專為練習者所設計獨特專利乾濕雙止滑，用後可以輕易機洗且快乾
- 不須噴水即能帶給練習者從頭到尾的穩定性
- 首創雙等止滑，可視練習自行選擇
- 大圈面為時尚純素麂皮，適合多汗者；小圈面為親膚絨布，適合乾燥少汗者
- 環保無毒的食品級矽膠及Oeko-Tex純素染料有效保護個人健康，避免來自瑜伽墊的過敏原
- 30%環保耐用回收材質，及冷製造環保設計食品矽膠純素麂皮，較瑜伽墊耐用數倍，雙面皆可使用，一面損耗後可翻面再使用
agoy 時常有精選優惠組合，一定要去看看，超划算的![maxbutton id="281"]
注意事項：此鋪巾若與PU或是PVC材質的瑜珈墊搭配使用易產生印色情形。
2. 【agoy】Warrio勇士鋪巾
材質：超細纖維與無色食品級矽膠
尺寸：185 x 66 cm
重量：500g
止滑：乾濕止滑佳
產地：英國倫敦
附贈：防水收納袋
原價：2,880
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特色：
- 矽膠圈提供乾止滑，布面則提供濕止滑，適用於各種練習者
- 獨特輔助線條設計，提高練習精準度
- 超吸汗超細纖維布料，矽膠採用食品級矽膠手工印製
- 重量僅約 550g 方便攜帶，可機洗約半天即可快乾，對於個人衛生可有效提升
注意事項：此鋪巾若與PU或是PVC材質的瑜珈墊搭配使用易產生印色情形
材質：正面-聚酯纖維、咖啡紗纖維、尼龍 (超細纖維是聚酯纖維和尼龍複合而成)，背面-高分子環保樹脂PER
尺寸：180 x 60 cm x 2mm(厚度)
重量：750g
止滑：濕止滑佳
產地：台灣
附贈：收納帆布包
原價：NT 1,680
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3. 【CHANSON 強生】Eco咖啡紗瑜珈舖巾/熱瑜珈墊
特色：
- 天然咖啡紗纖維，布料製程更環保
- 熱瑜珈適用、吸濕性高，大量流汗也不怕(布面吸水後，止滑度更佳)
- 背面全面環保PER材質防滑紋理，止滑效果佳
- 2mm厚度支撐性佳，可當旅行用瑜珈墊使用
- 長度180cm，可單獨或搭配其他瑜珈墊使用
- 體積輕巧、攜帶方便，可機洗
- 附贈束口帆布收納包、純布料手感車縫，落實環保生活
- 瑜珈舖巾、收納布包皆為台灣製造
4. 【Comefree康芙麗】超細纖維吸汗止滑瑜珈鋪巾
材質：聚酯纖維
尺寸：180x63 cm
重量：330g
止滑：濕止滑佳
產地：台灣
附贈：收納袋
原價：NT 1,485
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特色：
- 超細纖維觸感舒適，快乾、吸水性佳
- 亦可作為運動毛巾或游泳及旅遊外出使用
- 止滑性佳，練習使用不會輕易移位
- 另附專用手納網袋，方便外出攜帶
5. 【muva】竹炭超細纖維瑜珈巾
材質：竹炭、尼龍、聚酯纖維
尺寸：180x60cmx2.5mm
重量：530g
止滑：乾濕止滑佳
產地：台灣
附贈：收納袋
原價：750
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特色：
- 做工精細的車縫，精細美觀更加耐用
- 環保PER防滑材質，加倍防滑係數
- 最佳散熱設計，止滑墊中空結構，結合碳纖，幫助散熱
- 條狀立體結構，高低落差設計增加阻力
- 機洗無憂，可水洗可機洗不變型
其他便利瑜珈輔具
工欲善其事，必先利其器，做好一件事須先有好的工具，是非常重要的，才能達到事半功倍的效果。
瑜珈輔具除了讓練習更專注於體式中，達到更深層的伸展和鍛鍊，最重要的是，保護自己在安全的狀況下進行。
在瑜珈練習中，瑜珈墊、瑜珈磚和瑜珈繩三種輔具是最基本的，你是否都已經擁有了呢？下面的文章中，將介紹瑜珈墊、瑜珈磚和瑜珈繩的選購技巧和推薦商品，讓你找到專屬於自己最適合的輔具喔！
Taimat 天然橡膠瑜珈墊 -198cm先知系列 親身體驗評價
結論
如你練習瑜珈時會流手汗、腳汗、大量流汗，或是不喜歡冰冷的瑜珈墊觸感，又或是每次練習完懶得清潔瑜珈墊，還是容易過敏，亦或經常去瑜珈教室和健身房，或者想延長瑜珈墊的壽命，真的可以考慮入手一個瑜珈鋪巾，這樣既方便又衛生哦。
精選10款人氣且實用瑜珈鋪巾推薦，是從各網站人氣排行和部落客推薦中篩選，加入個人經驗，並刪除一些使用者不好體驗的瑜珈鋪巾，快選一條專屬於自己的鋪巾吧！
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